कोएंजाइम क्यू 10 (CoQ 10)खमीर, पौधों, पत्तियों और बीजों, और जानवरों के दिल, जिगर और गुर्दे में व्यापक रूप से मौजूद है। प्राकृतिक CoQ 10 में मानव शरीर में बहुत महत्वपूर्ण शारीरिक और औषधीय क्रियाएं हैं। तो, CoQ 10 का उपयोग शरीर विज्ञान, फार्मेसी, सौंदर्य प्रसाधन और स्वास्थ्य संरक्षण में व्यापक रूप से किया जाता है ।CoQ 10 पाउडर मध्यम आयु वर्ग और बुजुर्गों, महिलाओं और सफेद कॉलर, दिल की देखभाल, त्वचा की देखभाल के लिए सबसे अच्छा है, एंटी-एजिंग, एंटी-थकान, फिट रखने और प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाता है। तो, कोएंजाइम क्यू 10 लेने का सबसे अच्छा समय कब है? सुबह या शाम?
एक ओर, कोएंजाइम क्यू 10 एक प्रकार का वसा में घुलनशील ऑक्सीडेंट है। दोपहर के समय ऐसे वसायुक्त भोजन को पचाना पेट के लिए आसान है। दूसरी ओर, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि सोने के करीब CoQ 10 लेने से कुछ लोगों में अनिद्रा हो सकती है। तो सारांश में, कोएंजाइम क्यू 10 सबसे अच्छा सुबह या दोपहर में लिया जाता है। यह लंच के बाद लिया गया सबसे अच्छा काम करता है।
CoQ 10 की खुराक कुछ सामान्य दवाओं के साथ बातचीत कर सकती है, जिसमें रक्त पतले, अवसादरोधी और कीमोथेरेपी दवाएं शामिल हैं।
